• Sabtu, 21 Mei 2022

Amazfit GTS 2, Teman Setia Ramdani Lestaluhu dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dan Tetap Bugar

- Rabu, 17 Maret 2021 | 16:46 WIB
Amazfit GTS 2, Teman Setia Ramdani Lestaluhu dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dan Tetap Bugar. BNP/Dok. Amazfit
Amazfit GTS 2, Teman Setia Ramdani Lestaluhu dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dan Tetap Bugar. BNP/Dok. Amazfit

 

Jenis latihan fisik lain yang kerap Ramdani jalani antara lain melatih coordination, balance, accuracy, dan reaction.

 

“Yang perlu diingat adalah berolahraga sesuai kemampuan. Jangan berolahraga melebihi kemampuan fisik, karena itu berbahaya bagi kesehatan kita. Salah satu indikator jika olahraga yang kita lakukan sudah melebihi kemampuan fisik adalah bila terjadi sesak nafas dan tubuh terasa lemas. Hal ini dapat terjadi salah satunya karena kekurangan kadar oksigen dalam darah. Jika merasakan sesak dan lemas, segera kurangi intensitas olahraga dan beristirahat. Saat berolahraga, saya memantau kadar oksigen dalam darah dengan fitur Blood-Oxygen Saturation Measurement yang ada di Amazfit GTS 2,” paparnya.

 

Salah satu faktor penting untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan mengelola kesehatan jiwa.

 

“Saya juga menggunakan  Amazfit GTS 2 untuk memantau kualitas tidur dan tingkat stres melalui fitur Sleep and Stress Monitoring,” ujarnya.

 

Kelebihan dari fitur ini adalah kemudahan untuk membaca data yang ditampilkan. Memberikan informasi kondisi saya berdasarkan skala tingkat stres yang dibagi dalam 4 (empat) level, yaitu: 0-25 (aman), 26 - 50 (tingkat stres rendah), 51 - 75 (tingkat stres menengah) dan 75 - 100 (tingkat stres tinggi). Begitu pula dengan kualitas tidur, fitur ini di desain untuk memberikan informasi kualitas tidur dengan 3 tahapan tidur yaitu: light, deep dan REM sleep.

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

Bandung Deklarasikan Diri Sebagai Kota Angklung

Sabtu, 21 Mei 2022 | 20:20 WIB
X