• Jumat, 1 Juli 2022

Bangun Rasa Percaya Diri di Masa Pandemi dengan Self Love dan Self Care, Ini Caranya!

- Senin, 21 Februari 2022 | 13:49 WIB
Bangun Rasa Percaya Diri di Masa Pandemi dengan Self Love dan Self Care untuk jaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental agar tangguh hadapi masa sulit saat ini. (Amazfit)
Bangun Rasa Percaya Diri di Masa Pandemi dengan Self Love dan Self Care untuk jaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental agar tangguh hadapi masa sulit saat ini. (Amazfit)

BANDUNGNEWSPHOTO - Tak terasa pandemi Covid-19 sudah berjalan dua tahun. Kita tak hanya menuntut untuk senantiasa menjaga kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.

Bertepatan dengan momen Hari Kasih Sayang atau Valentine’s Day tahun ini, selain menyebarkan kasih sayang kepada pasangan, keluarga dan sesama, Amazfit GTS 2 Mini dan Amazfit Bip U Pro mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih mencintai diri (self love) dan merawat diri (self care) demi menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental agar dapat menjadi lebih tangguh dalam menghadapi masa-masa sulit seperti saat ini.

Seperti kita ketahui, sosok yang terus bersama kita, kapanpun, dimanapun dan dalam kondisi apapun adalah diri kita sendiri.

Baca Juga: Intip Keunggulan dari Smartwatch Amazfit GTR 3 Pro, Samsung Galaxy Watch4 dan Huawei Watch GT 3

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membangun hubungan penuh kasih sayang dengan diri sendiri. Dikutip dari artikel Insider tahun 2021 yang berjudul “What does it mean to love yourself? 6 ways to practice self-love, according to psychologists”, self-love memiliki makna berupa rasa percaya dan bangga terhadap kemampuan diri sendiri.

Seorang psikolog klinis dari Urban Balance, yaitu Aimee Daramus, PsyD mengatakan bahwa self love dapat membantu kita menikmati saat-saat indah dalam hidup serta membangun rasa percaya terhadap kemampuan diri saat menghadapi masa-masa sulit.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membangun self love salah satunya berusaha mengenali dan memahami kebutuhan diri sendiri. Tak hanya memahami, kita pun perlu aksi nyata untuk memenuhi kebutuhan diri melalui self care atau perawatan diri.

Baca Juga: Cerminkan Semangat Up Your Game, Amazfit Tampil dengan Logo Baru yang Lebih Berani

Yoga merupakan salah satu kegiatan yang dipercaya dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan, baik fisik maupun mental. Dengan rutin melakukan Yoga, kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat dengan tubuh dan pikiran kita sendiri.

Halaman:

Editor: Ega Gantina

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X